В Минздрав рассказали, как правильно выбрать школьный рюкзак
В преддверии нового учебного года Министерство здравоохранения Казахстана напомнило родителям, на что стоит обратить внимание при выборе школьного рюкзака.
Перед новым учебным годом родителям советуют проверить, насколько тяжелым становится школьный рюкзак после того, как в него сложены учебники, тетради и другие принадлежности. Простой ориентир: полностью собранный рюкзак не должен весить более 10% массы тела ребенка.
Красивый дизайн и вместительность - далеко не единственные критерии. Важно, чтобы рюкзак был легким, подходил ребенку по размеру, удобно сидел на спине и не создавал излишней нагрузки на плечи.
Согласно требованиям, установленным приказом Министерства здравоохранения РК № ҚР ДСМ-76, рекомендуемый вес учебных принадлежностей зависит от возраста школьника:
для учащихся 1-3 классов - до 2 килограммов;
для учащихся 4-5 классов - до 2,5 килограмма;
для учащихся 6-7 классов - до 3,5 килограмма;
для учащихся 8-11 классов - до 4,5 килограмма.
При этом указанные нормы относятся именно к ежедневному учебному комплекту и не включают вес самого рюкзака.
Специалисты также рекомендуют, чтобы общий вес рюкзака вместе с учебниками и принадлежностями не превышал 10% массы тела ребенка. Например, если школьник весит 30 килограммов, желательно, чтобы полностью собранный рюкзак весил не более 3 килограммов.
Специалисты рекомендуют выбирать рюкзак вместе с ребенком. Перед покупкой его желательно примерить и убедиться, что он соответствует росту школьника и удобно располагается на спине.
При выборе стоит обратить внимание на следующие характеристики:
широкие и мягкие лямки, позволяющие равномерно распределять нагрузку;
плотная спинка, обеспечивающая правильное прилегание к спине;
возможность регулировки длины лямок;
наличие светоотражающих элементов: они делают школьника более заметным для водителей в темное время суток;
прочный и влагостойкий материал.
Также важно учитывать собственный вес рюкзака. Чем он легче, тем меньше дополнительная нагрузка на ребенка. Специалисты рекомендуют, чтобы вес пустого рюкзака не превышал 1 килограмма. Рюкзак не должен быть слишком большим для ребенка или свисать значительно ниже поясницы.
Даже самый удобный рюкзак может стать тяжелым, если ребенок ежедневно носит в нем ненужные вещи.
Родителям рекомендуется периодически проверять его содержимое. Игрушки, лишние тетради, книги и другие предметы, которые не понадобятся на уроках, лучше оставлять дома. Важно также приучить ребенка носить рюкзак на двух плечах, чтобы нагрузка распределялась равномерно. Если в школе предусмотрена такая возможность, часть учебников и принадлежностей можно оставлять в классе.